giovedì 1 ottobre 2009

Corso di iniziazione allo Yoga a cura di Michele Monaco (Ass. Conoscere) Libreria Esoterica Milano

Lo scopo di questo corso è quello di portare i
partecipanti in contatto con l'India e con il suo plurimillenario messaggio yoga, mettendo quindi i partecipanti nella condizione di valutare, sulla base
della propria esperienza, se valga la pena di tentare
di entrare in questo sentiero, definito dai saggi
indiani un sentiero molto "stretto".



Ogni incontro sarà suddiviso, approssimativamente, in una prima mezz'ora
di spiegazioni teoriche:
1. lo yoga e, in particolare, il Raja Yoga di Maharishi Mahesh Yogi
2. il karma / il positivo e il negativo nella cultura indiana
3. ridurre il proprio Ego / Personale e Impersonale
4. il silenzio e lo yoga
5. le vibrazioni e il mantra personale / cosa è l'iniziazione al Raja Yoga

L'ora successiva sarà dedicata ad apprendere ed eseguire:
a) una tecnica di pranayama
b) alcune semplici asana dell'Hatha yoga
c) una tecnica di rilassamento

L'ultima mezz'ora sarà dedicata ad imparare e poi ripetere
un versetto dei Veda e al silenzio.
Questo corso è propedeutico al corso avanzato di Raja Yoga che
l'associazione organizza tutti gli anni, da ottobre a giugno e al quale chi
vorrà,potrà iscriversi al termine dei cinque appuntamenti introduttivi.

5 lezioni ogni venerdì
Le date ottobre: 02 - 09 - 16 - 23 - 30

PER INFO: Tel. 02.72080619

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