28-29 novembre
AutoShiatsu
con Valter Vico
orario sabato e domenica 10-18,30
L’AutoShiatsu è un percorso di sviluppo personale, ricerca, scoperta, salute e divertimento attraverso l'auto trattamento dei meridiani e dei punti, esercizi di respirazione, rilassamento e concentrazione, lo Shiatsu per la famiglia e con gli amici, la visione macrobiotica ed i rimedi naturali.
Programma:
· teoria: (breve) introduzione sullo Shiatsu e sull'uso della pressione
· Do-In (tecniche per rinvigorire il corpo)
· esercizi per la schiena
· esercizi per sciogliere le articolazioni
· AutoShiatsu del piede e della mano
· AutoShiatsu del viso e della testa
· tecniche per rilassare collo e spalle
· esercizi per la respirazione e tecniche di rilassamento
· esercizi di visualizzazione per sciogliere le tensioni
· introduzione alle tecniche di meditazione
· Anpuku (AutoShiatsu dell'addome)
· auto-trattamento e controindicazioni di alcuni dei punti principali di pressione
· consigli pratici su alimentazione, stile di vita e rimedi naturali
PER INFO: cell.347-4846390 oppure info@centro-tao.it
www.centro-tao.it
martedì 24 novembre 2009
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